Dounia Messaoudi


Psychologue clinicienne

Psychologue clinicienne, je vous accueille en téléconsultation exclusivement et vous propose un accompagnement adapté à vos besoins.

Voici les différentes thérapies que je propose, issues des thérapies cognitives et comportementales

ACCOMPAGNER LES PATIENTS

 
  • Prise en charge des traumatismes
  • Thérapie cognitive et comportementale des troubles anxieux : trouble anxieux généralisé, trouble d’anxiété social
  • TCC des problématiques relationnelles et thérapie des schémas
  •  Confiance en soi et estime de soi
  •  Régulation émotionnelle
  •  Gestion du stress
  • Accompagnement au deuil
  • Accompagnement à la périnatalité
  • Thérapie de soutien

PARTAGER

       

 

La psychothérapie se construit autour d’un espace d’échange confidentiel, empathique et sécurisant pour le patient.

 

 

Ce partage permet d’assurer au patient une écoute active et bienveillante et la transmission d’outils adaptés pour résoudre les problématiques rencontrées.

 

C’est cette relation de partage qui permet significativement d’avancer vers un mieux-être.

CO-CONSTRUIRE



Avec le patient, nous construisons une relation de confiance qui permet de cheminer dans la thérapie.

Créer cette relation permet de sentir que la thérapeute se sent concerner par votre problématique. C’est le sens de mon travail à vos côtés. 

Téléconsultations

Je vous reçois mes patients en ligne. Depuis mai 2024, je reçois mes patients exclusivement en ligne et les accompagne à travers leurs problématiques et souffrance par le biais de mes téléconsultations. Souvent, on me demande si cela fait une différence en termes d’efficacité et de confort pour les patients ? Et bien sachez que les études ont montré qu’il n’y avait aucune différence d’efficacité entre la psychothérapie en ligne et celle en présentiel. Aussi, se déplacer au cabinet n’est pas toujours simple. Il est parfois rassurant de se trouver chez soi ou dans un endroit déjà connu pour parler de soi en tranquillité. La téléconsultation est là pour répondre à ce besoin.

L'épreuve et la résilience cohabitent... l'une nous pousse à puiser dans nos ressources, l'autre à nous connecter à elles.

 « La Croissance Post-Traumatique désigne tous les changements psychologiques positifs qui apparaissent à la suite d’une exposition à un traumatisme majeur. Ce modèle postule qu’il est possible de ressortir grandi, et donc plus fort, à la suite d’un événement de vie particulièrement négatif. La CPT se manifeste dans cinq domaines : l’appréciation de la vie, les relations aux autres, le développement d’une force personnelle, les nouvelles possibilités et le développement d’une certaine spiritualité. » (Magne, Jaafari & Voyer., 2020)

Psychologue clinicienne

Diplômée de l’université Paris VIII, en master de psychologie clinique et psychothérapies, j’ai rapidement tourné ma spécialisation vers les thérapies cognitives, comportementales et émotionnelles. Ainsi, j’articule mon travail autour de la compréhension de l’articulation entre les pensées intrusives qui peuvent être envahissantes, les comportements produits et la compréhension des émotions en lien. 


J’ai été formée à la thérapie d’acceptation et d’engagement pour adolescents et jeunes adultes (ACT).


Aussi, j’ai une spécialisation en prise en charge du trouble anxieux généralisé.


Ma pratique s’appuie sur une écoute active, bienveillante et authentique. La pleine conscience, outil auquel je suis formée, est un point d’appui central de mon accompagnement. Elle permet de vous accompagner à découvrir les valeurs qui sont les votre ainsi qu’à apprendre à faire preuve de compassion envers soi-même. 

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